U usporedbi s drevnim ljudima, sadašnji ljudi imaju mnogo bolje životne uvjete, no se lako razbole, zašto?

Po istraživanju životnog stanja, zaključimo kako se većina bolesti dobije od ne zdrave navike života. sadašnji ljudi nemaju mnogo kontraindikacija, nema graničenja za nikakve hrane ili mjesta. ljudi misle da je ovo napredak, ali u nekom konceptu, to je natrag. Zašto se tako kaže? zato što oni nemaju potrebnog strahopoštovanja prema nebu i zemlju, što omogućava napad bolesti nad ljudima.

Što je zdravi način života? „Huangdi Nejing" (klasika interne medicine Žutog cara i prvoj medicinskoj knjizi u Kini stoji) nam nudi najosnovniji odgovor: ishrana po principu zemlja, smještaj po principu neba.

Ishrana po principu zemlja. „Princip zemlja" označava solarno razdoblje (povezani članak: 24 solarna razdoblja po kineskom lunarnom kalendaru ušla na UNESCO-vu Svjetsku listu nematerijalnog naslijeđa), to znači trebamo jesti prema pravu solarnog razdoblja, odnosno jesti ono što su u pravoj sezoni. Međutim, naš životni uvjeti se poboljšavaju, sadašnji ljudi više i više uznemiravaju koncept sezone, čak mogu jesti lubenice i sladolede zimi u toploj sobi, no to je kršenje principa zemlja. Lubenica je po karakteru hladna, može se jesti ljeti, kako bi uklonio vrućinu, te prilagoditi ravnotežu yina i yanga. No ako bi jeo zimi, oštetio bi tijelo. Nepravilna ishrana je u nekom slučaju razlog dismenoreja.

Smještaj po principu neba. „Princip neba" označava dan i noć, smještaj treba u skladu s principom kako radi priroda. Ustaje se kad sunce izlazi, kako bi svoj yang qi rastao uz rast yang qi prirod. Ako bi se stalno ustajao kasno, ne bi se osjećao udobnije nego onoga koji se ustaje rano, zbog toga što nije rastao yang qi uz prirodu. U međuvremenu, treba spavati kad je stigla noć, nemoj ostati do kasno, kako bi čuvao yang qi.

Osim toga, sadašnji ljudi nemaju koncept sezone, ima klima ljeti, grijač zimi, žive u termostatičnoj okolini, nema priliku da se znoje, nema priliku da se osjećaju hladno, zbog toga dobiju bolesti, može se reći to je negativni otjecaj od odličnog životnog uvjeta. Sada, mnogo ljudi iz grada putuju po selu tijekom vikenda, prenoće nekoliko dana u velikim dvorištima za svijež zrak, zeleno polje, nakon toga bi se osjećali udobno i opušteno. Ovo je ljudski instinkt kad su dugoročno udaljeni od prirode.

„Huangdi Nejing" je klasika interne medicine Žutog cara i prvoj medicinskoj knjizi u Kini stoji, njegov smisao je najosnovan i najpraktičan, ovaj smisao nema vezu s životnim uvjetima i novcem, nego ima preporuka za jednostavim, mirnim i samo zadovoljnim životom, život prema principu prirode, to je pravo značenje održavanja zdravlja.

Prevela: Bruna

Uredio: Marin