Prošla je zima i dolazi proljeće, no i dalje je hladno, a zrak je suh. U takvo vrijeme usporava se probava. Za vrijeme kineskog praznika proljeća ljudi su konzumirali previše jela i pića, te se postepeno počinju osjećati i pojavljivati negativne posljedice toga. Ovih dana puno je pitanja o opstipaciji. Neki su potišteni jer tek svaki treći do četvrti dan imaju stolicu. Opstipacija znači zatvorenost organizma, nema njegova dugotrajnog čišćenja. Ona je neugodna i uznemirujuća, te ne samo da negativno utječe na naš rad i život, već je i štetna po zdravlje.
Narodni recepti za liječenje opstipacije kineskom medicinom:
1. 5-10 grama rabarabare (samljevene u prah) za tanku pastu s octom, koja se potom nanosi na flaster i zalijepi na akupunkturnu točku Yongquan koja se nalazi u sredini stopala i skida nakon 10 do 15 sati; obično će jedan nanos biti dovoljan.
2. 5 grama Glauberove soli u prahu, koja se nanosi na flaster i zalijepi na akupunkturnu točku Yongquan u sredini stopala; svaki dan se mijenja, tri do pet dana i izrazito je efikasno za probavu.
3. 5 grama sirove rabarbare i gloga, samljeveni u prah se stavljaju u bocu. Kad koristimo smjesu, uzimamo po deset grama za tanku pastu s octom ili vodom, koja se zatim nanosi na flaster i zalijepi na akupunkturnu točku Yongquan u sredini stopala ili u pupak. Flaster i pastu mijenjamo svaki dan, tri do pet dana. Ovo je izrazito dobro za probavu.
4. 5 grama sirove rabarbare i Gallus gallusa, samljeveni u prah stavljaju se u bocu. Kada se koristi, svaki put izvadite po 10 grama za tanku pastu s octom ili vodom, koja se zatim stavlja na flaster i primjenjuje na akupunkturnu točku Yongquan, u sredini stopala ili na pupak, zatim se zalijepi flasterom. Svaki dan se mijenja flaster i pasta, tri do pet dana.
5. 5 komada luka sa korijenom, 1 komad svježeg đumbira, 9 grama soli i 10 zrna tempeha snažno istučemo u prah, koji se potom zagrije, te stavlja u pupak i zalijepi flasterom. Pastu držimo neko vrijeme, ako ne vidimo napredak, ponavljamo postupak.
6. Poriluk se snažno istuče u pastu, te stavlja na pupak. Zatim na pastu stavljamo bocu u koju smo ulili vruću vodu, no pazite da se ne ozlijedite.
7. Srednjacima pet do deset minuta pritisnite akupunkturne tačke Zingxiang koje se nalaze sa strane nosa dok ne započne bol; na taj se način stimulira debelo crijevo i liječi opstipacija.
8. Palcem lijeve ruke snažno nekoliko puta pritisnite dlan desne ruke, potom pritisnite sve prste po redu, od palca do mezimca, od korijena prsta prema gore. Na kraju ponovo pritisni dlan. Posle nekoliko ciklusa, promijenite ruku. Za vrijeme te radnje zatvorite oči i svu pažnju usmjerite na vježbe. Nakon pola godine osjetit ćete djelovanje.
Opstipacija je štetna za ljudsko zdravlje, stoga osim liječenja, u svakodnevnom životu moramo pažnju obratiti i na preventivu i njegu. Primjerice, moramo se pravilno hraniti, piti puno vode, jesti puno voća koje sadržava celulozu i povrća s dijetalnim vlaknima, kao što su špinat, kupus i celer. Moramo zadržavati toplinu tijela. Neki ljudi zimi vole nositi kratke hlače i otkrivati noge, jer je to moderno, no ne znaju da je to jedan od glavnih uzroka opstipacije.
Preveo: Guo Zhijia
Uredila: Matea
