Kada i kalendarski dođe zima, život iz aktivne faze prelazi u pasivnu. Da biste zaštitili zdravlje tijekom hladnih dana, grickajte kikiriki, orahe, kestenje, lješnjake, bademe i drugo orašasto voće.
Zašto ih trebamo jesti?
Tradicionalna kineska medicina smatra da je orašasto voće po karakteru vlažno i toplo. Ako ga jedete u drugim sezonama, suočavate se s rizikom da vam se poveća unutrašnja temperatura. Zima je hladna, zato većina ljudi neće imati problema s unutrašnjom temperaturom, ako zimi jede orašasto voće. Ono što treba znati jeste da orašasto voće pospješuje rad bubrega, oporavak mozga, srca i organizma uopće. Zima je, po tradicionalnoj kineskoj medicini, period koji u ljudskom tijelu označavaju bubrezi, pa je orašasto voće pametan izbor za tu sezonu. Time ćete pojačati imunitet i zaštititi se od hladnoće. Naravno, nemojte pretjerivati.
