 |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 S toplim ljetnim danima dolaze i muke s komarcima koji se nekako samo gomilaju iz dana u dan. Danas ćemo vam predstaviti nekoliko načina kojima si možete skratiti muke. |
 Održavanje kože sigurne i zdrave za ljetnih mjeseci ili na ljetovanju nije baš tako teško kako se čini, no skloni smo se toliko zanijeti zabavnim aktivnostima da učestalo zaboravimo poduzeti potrebne mjere opreza. |
 Ljetne temperature skoro su jednake tjelesnoj, stoga je znojenje najvažniji način rashlađivanja tijela, odnosno po terminu kineske tradicionalne medicine, raspršavanja vrućine iz tijela. Stoga, vrućinu pobjeđujemo vrućinom. |
 Ljeti se život budi. Smatra se kako u ljetnom periodu Huangi Neijing(2) raste i raspršuje se, a Yin(3) krije. Upravo zbog toga, moramo se prilagoditi ovom principu te njegovati srce i slezena. Također je vrlo važno paziti na ljetne vrućine zbog očuvanja jetre, bubrega i pluća. |
 Povišenu temperaturu uzrokuje centar za prilagođenje tjelesne temperature koji se nalazi u hipotalamusu. Temperatura tijela se mijenja tijekom dana, a spomenuti centar pomaže tijelu smanjiti ili podignuti toplinu, odnosno zadržati temperaturu tijela na oko 37℃. |
 "Moje se dijete ne osijeća dobro, ali ne znam trebam li ga odvesti u bolnicu ili ne?" Ovo je jedno od pitanja koje često postavljaju majke bez obzira na njihove godine iskustva u majčinstvu. I zaista, kad je dijete bolesno strahujemo kako bolest može uznapredovati ako se dijete ne odvede u bolnicu. |
 Hrana je skoro neizostavan dio gledanja utakmica, osobito za one koji planiraju neprospavane noći. |
 Izbirljivost u hrani i pristranost obično su fenomen među djecom. No, djeca u ovoj fazi brzo rastu i stoga je sveobuhvatna i uravnotežena prehrana izrazito potrebna. |
 Boja kože kod djeteta kombinacija je oba roditelja. Na primjer, ako jedan roditelj ima bijelu, a drugi crnu, dijete će imati "srednju boju" kože, između bijele i crne. |
 Hladnjak i mikrovalna pećnica u današnjem svijetu predstavljaju nuždu u većini modernih obitelji jer uvelike olakšavaju svakodnevni život. No, ponekad nam donose više nevolje nego li pomoći. Evo primjera kako. |
 Vlasac je začin koji se smatra afrodizijakom, a može efikasno spriječiti upalu i hiperplaziju prostate (dobroćudno povećanje prostate). Uz to, pomaže kod problema impotencije, erektilne disfunkcije i prijevremene ejakulacije. |
 Po kineskoj medicini, temperatura vode za stavljanje noge bi bilo najbolje malo toplija od našeg tjela, to jest 40 do 42 stepeni,a opranje traje od 20 do 30 minuta. Kad se osjećate znoj po leđama, to je signal za završetak opranja. |
 Osteoporoza je jedna od pet najčešćih kroničnih bolesti s kojom se suočava populacija tzv. trećeg životnog doba. |
 Ako nakon pijanstva izgubite apetit, pojedite koju maslinu. One će vam olakšati osjećaj pijanstva, smanjiti vrućinu u stomaku i vratiti apetit. |
 Velika količina kalcija može smanjiti krvni tlak. Odnosno, kalcij pomaže izlučivanju natrija i zato se osobama s hipertenzijom preporučava veći unos kalcija. |
 Kuhane u vodi ili na pari, pržene ili kozumirane sirove, kamenice su poznate po osobitom okusu i teksturi. Ova morska stvorenja posjeduju pozitivne nutricionističke vrijednosti. Koja je njihova korist našem zdravlju? |
 Kroz kinesku povijesti, a osobito za vrijeme vladavine dinastije Qing (1636. - 1911.), za mošus se vjerovalo kako uzrokuje smetnje u trudnoći te ga trudnice nisu smjele dirati. Žena koja je bila izložena mirisu mošusa nije mogla zatrudniti, a kod trudnica je mogao uzrokovati pobačaj. |
 Giht je usko povezan s načinom prehrane. Može se dogoditi da osoba jednom krivo pojede neko mesno varivo koje može dovesti do bolesti zglobova. Međutim, ne vrijede ista pravila za svaku osobu, stoga prevencija prehranom nije jednako dobra za svakoga. |
 Stisnuti nos, piti ledenu vodu i staviti ledenu bocu na čelu je pogodno za skupljanje arterija, jer se one u susretu s hladnoćom skupljaju. Tako ćete smanjiti protok krvi. |
 Jedna žlica biljnog ulja iznosi 10 grama. Dijabetičarima je najveća preporučena količina dvije i pol žlice. Oni koji uz dijabetes imaju visoki kolesterol ili masnoću jetara, ne smiju uzimati više od 2 žlice. |
 Među svim pojavama tumora, najmanje 40 posto je vezano uz svakodnevnu prehranu. Stoga, pažljiva prehrana pomaže prevenciji protiv raka. |
 Smeđi šećer uistinu sadrži te sastojke, ali u toliko malim udjelima da te količine nemaju nikakva značenja u dnevnom unosu vitamina i minerala. Smeđi šećer ipak ima bolji okus od bijelog zato što sadrži karamelizirani sirup koji ima okus slada. |
 Osjećaj radosti potpomaže prokrvljenost jetre i jača vitalnost stanica jetre. Osobe koje su često ljute, po kineskoj medicini imaju previše vatre ili negativnu snagu u jetri. |
 Nakon ustajanja dobro je najprije popiti vode. Voda vlaži usnu šupljinu, jednjak i želučanu sluznicu, čisti sluz i žuč na sluznici, unapređuje rad želuca i crijeva, priprema ih za doručak i iz tijela pomaže izbaciti vodu koja se gomilala tijekom spavanja. |
 Kineska tradicionalna medicina smatra kako je unutrašnja vatra izrazito jaka u jetri u vrijeme proljetnih dana. Kisela hrana jača unutrašnju vatru u jetri i time šteti slezenima i želudcu. |
 Istraživači iz Češke su otkrili kako ljudi u sebi imaju ugrađenu sposobnost prepoznavanja koliko je netko inteligentan samo gledanjem u njega, ali nisu u stanju to učiniti i sa ženama. |
 Ako ste mislili smršaviti pred ljeto, ovo je pravi trenutak da naum i ostvarite. U suprotnom, ljetna odjeća nećete pristajati kako ste zamislili. |
 Počela je sezona ananasa i zato ćemo vam danas preporučiti i naučiti vas kako napraviti prženu rižu s ananasom, što će otvoriti vaš apetit. |
 Mnogi se ljudi pitaju kako spriječiti alergiju u proljeće, stoga vam preporučam nekoliko namirnica koje su prirodni načini borbe protiv alergije i koje mogu uspješno ukloniti nevolje u proljeće. |
 Stoga je vrlo važno piti vodu, pa čak i kad ne osjećamo žeđ, jer time hidratiziramo stanice epiderme koje postaju elastične, profinjene i zadržavaju potrebnu vlažnost. |
 Kao što znamo, Kina je domovina čaja. Kinezi čajevima održavaju zdravlje, no isto tako neki čajevi pomažu pri mršavljenju. |
 Biciklizam je tijelovježba koja poboljšava izdržljivost mišića, srca i pluća. Tijekom vježbanja, svi glavni mišići sudjeluju u radu. Biciklizam je tipična aerobna vježba, koja troši kalorije. |
 U proljeće se preporučavaju namirnice kao što su mrkva, đumbir, poriluk, luk, kupus i cvjetača. Isto tako banana, čokolada i kava mogu smanjiti umor. |
 Hladnoća vrlo lako uđe u ljudsko tijelo u toplim proljetnim danima, što je izvor bola po tijelu i raznih bolesti. AI (vrsta biljke) može dobro pomoći u ovom slučaju. |
 U proljeće se ljudi često osjećaju pospani ili umorni. Isto tako, svakodnevno često možemo čuti kako ljudi govore o umoru. |
 Voće koje služi održavanju zdravlja |
 Dakle, u proljeće moramo održavati Yang qi. No, što je to Yang qi? Yang qi je takozvani Huo li, što znači metabolizam. Nedostatak Huo lija uzrokuje nestrpljenje od hladnoće, nisku temperaturu u dlanovima i stopalima. |
 Beijing Tongrentang, s 345 godina povijesti, jedna je od najpoznatijih i najstarijih tvrtki koja se bavi tradicionalnom kineskom medicinom. U 50-im godinama XX. stoljeća. |
 Deset anti-age namirnica |
 Neko voće uistinu nam zadaje probleme pri čišćenju i pripremi za jelo. Stoga, donosimo vam nekoliko mudrih savjeta koji vam mogu olakšati pripremu. |
|
|
|
|
|
| © China Radio International.CRI. All Rights Reserved. 16A Shijingshan Road, Beijing, China |
