Svi želimo biti naočigled vitki i lijepi, a pred ljeto osobito žene posebnu važnost pridaju mršavanju. Kao što znamo, Kina je domovina čaja. Kinezi čajevima održavaju zdravlje, no isto tako neki čajevi pomažu pri mršavljenju. Zato ćemo danas govoriti o pet čajeva koji pomažu u skidanju viška kilograma:
ZELENI ČAJ
Zeleni čaj je ritualno piće u Kini. Sadrži jedinstveni antioksidant, koji je toliko moćan da je efikasniji od bilo kojeg drugog sredstva za mršavljenje. Žene širom Amerike zagušile su internet pričama o težini koju su izgubile kada su dijeti dodale zeleni čaj, tri puta dnevno. No, važnije od njihovih ispovijesti u ovom trenutku su, ipak, međunarodna istraživanja, koja podržavaju mogućnost da zeleni čaj efikasno smanjuje težinu. S druge strane, znanstvenici su došli do zaključka kako zeleni čaj zaustavlja rak prostate.
Spomenuta istraživanja pokazuju kako zeleni čaj „gađa" masnoću na području trbuha zbog koje su ljudi gojazni i najnesretniji. Što katekin čini toliko ubitačnim za masnoću na području trbuha? Istraživanja su pokazala kako se masne naslage na ovom dijelu tijela teško skidaju jer oslobađaju sastojke koji ne dozvoljavaju da ih organizam sagori i pretvori u energiju. Ukratko, masnoća na trbuhu čuva neku vrstu vojske. Katekin je moćan jer, uz to što onesposobljava tu navedenu vojsku, aktivira mitohondriju, međustanične spojeve koji hranu pretvaraju u gorivo. Katekin, dakle, efikasno i trenutačno masnoću nakupljenu ne trbuhu pretvara u korisnu energiju.
Zeleni čaj ne sagorijeva samo masnoću nakupljenu na struku i trbuhu. Podaci pokazuju kako su ljudi, koji su pili čaj obogaćen katekinom, gubili gotovo tri puta više masnih naslaga od članova grupe koji su bili samo na dijeti. Također se pokazalo kako napitak ima sposobnost povećati termogenezu, odnosno tempo kojim tijelo sagorijeva nutrijente kako bi proizvelo toplinu.
Na osnovu ovih i drugih studija, ispostavilo se kako tri do pet šalica zelenog čaja, uz bilo koji program ishrane, uzrokuje mršavljenje. „Čarobni napitak" možete dodati svakom obroku, koktelu ili desertu (sladoledu, na primjer), bez držanja neke posebne djete.
PUER ČAJ
Ovaj se čaj uglavnom proizvodi u Yunnan pokrajini u južnoj Kini. Puer je po karakteru topao, ne šteti stomaku, a pomaže očistiti oragnizam od različitih štetnih tvari. Drugo, Puer smanjuje masnoću u krvi. Medicinska istraživanja na bolesnicima koji imaju povišenu masnoću u krvi, pokazala su čak 25% manje masnoće u krvi poslije samo mjeseca dana konzumiranja puer čaja tri puta dnevno. Treće, mršavljenje. Puer poslije jela pomaže u čišćenju masnoće iz hrane, što je dobro za održavanje težine. Međutim, puer se ne bi trebao piti kako bi se suzbio osjećaj gladi jer povećava arterije i smanjuje krvi tlak, što nekim ljudima može loše utjecati na zdravlje.
WULONG ČAJ
Wulong je, možemo ga tako nazvati, polu fermentivni čaj. Ne sadrži vitamin C, no bogat je raznim mineralima, kao što su željezo i kalcij. Sastojci Wulonga pomažu razvoj probavnih enzima i razbijanja masnoće. Čaša Wulong čaja prije i poslije jela pomaže izbaciti masnoću, odnosno uopće ne dozvoljava da tijelo prilijepi masnoću.
ČAJ LOTOSA
Ovo je čaj od lišća lotosa. Hladan po karakteru izuzetno je dobar za mršavljenje. Prvo se osuši lišće lotosa, zatim kuha u vodi i pije po šalica četiri do šest puta dnevno. Pomaže i u liječenju zatvora. Za razliku od drugih biljnih čajeva, čaj od lotosa se može upotrijebiti samo jednom.
KASIA
Ovaj čaj je sličan čaju od lotosa, jer liječi zatvor i pomaže u mršavljenju. Međutim, po kineskoj medicini, čajevi od lotosa i kasije po karakteru su hladni pa ih osobe sklone proljevu i bolovima u trbuhu ne bi smjele često piti.
Uredila:Janja
