Kikiriki
Nutritivna vrijednost
Kikiriki ima visok udio proteina, vlakana, magnezija, željeza, cinka kao i vitamin D. Osim toga, sadrži i vitamin E, B6, niacin, riboflavin, bakar, kalij, kao i mnoge druge minerale.
TKM pogled
Jednje kikirikija dobro je za krv, slezenu, pluća i vlaženje kože.
Savjeti
Najbolje je jesti 20 do 30 grama dnevno. On nije preporučljiv za starije osobe koje imaju problema s probavom i kojima je odstranjena žuč kolecistektomijom.
Uredila: Bruna