Bai Xue je djelatnica u odjelu financija u jednoj privatnoj tvrtki i već dvije godine skoro svaki dan radi do kasnih noćnih sati. Budući da samo jede niskokaloričnu, posnu hranu, mršavi toliko da su se njene suradnice počele brinuti za njeno zdravlje. Uz to, pati od dugoročne nesanice i lošeg pamćenja.

U današnjem društvu brzog ritma i velikog pritiska, mnogo žena se može usporediti s Bai Xue - nezdrava boja lica, nesanica, loše pamćenje i tome slični simptomi koje uzrokuje slaba krv. Krv, što je općenito poznato svim kulturama, hrani i njeguje tijelo. Nedostatak pravilne i bogate prehrane uzrokuje slabi qi i krv, što nadalje uzrokuje pojavu u organizmu poznatu pod nazivom "slaba krv".

Žene sa slabom krvi imaju problema sa suhom kožom, blijedom bojom usana i slabim noktima, pate od vrtoglavice, nesanice, lupanja srca, imaju potrebu za dužim spavanjem, a nije ni česta ukočenost ruku i nogu. Uz navedene i njima slične simptome, jedan od pokazatelja slabe krvi je i mjesečnica koju prati oskudno krvarenje svijetle boje.

Ovim ženama preporuča se prije svega prehrana koja može nadopuniti krv, a namirnice koje imaju to svojstvo i koje mogu često jesti su dud, liči, trešnje, pinjoli, indijski orasi, crvena soja, sezam, gljiva poznata kao crno judino uho, špinat, mrkva, janjetina, meso jelena, ovčja jetrica, meso kornjača, morski krastavac, jegulje i divlje jegulje bez peraja.

Kad je riječ o tijelu žena sa slabom krvi, potrebno je spriječiti stanje koje može oštetiti krv, odnosno izbjeći jedno od oštećenja tijela koje tradicionalna kineska medicina (TKM) poznaje pod "previše gledanja oštećuje krv" (povezani članak: Kako moguća oštećenja tijela preokrenuti u vlastitu korist?). Isto tako osobe koje pate od slabe krvi trebale bi izbjegavati umaranje srca budući da je cirkulacija krvi povezana sa srcem. Odnosno, kako to objašnjava TKM, srce neprekidno nudi mozgu krv, pa kad se osoba previše brine i razmišlja, troši i povređuje krv srca. Zbog toga se ženama sa slabom krvi preporuča predah čim osjete umor - odmor mogu pronaći u odmaku od situacije u kojoj se nalaze odlaskom u relaksirajuće okruženje, šetnjom i uživanjem prirode, mirisa cvijeća, slušanja glazbe, svega što ih čini opuštenima.

Po pitanju biljne kineske medicine, preporuča se renshen (ginseng), dangshen (Codonopsis pinosula), lurong (rogovi), e'jiao (magareća želatina), hongzao (kineske datulje) kao i danggui (angelika).

Još savjeta za nadopunu krvi možete provjeriti u našem prethodnom članaku Ljekovita biljka za dopunu krvi - angelika).

Prevela: Bruna

Uredila: Tereza

Pratite nas na:

Facebook: Croatian service, China radio International 

Weibo: @克罗地亚-红白格 ili http://weibo.com/hrvatski

Wechat: Hrvatska1
Mobilne aplikacije: Acerola Mobile 

Pored toga, možete i pročitati naš časopis na iPadu.