1. Vlasac
Vlasac je začin koji se smatra afrodizijakom, a može efikasno spriječiti upalu i hiperplaziju prostate (dobroćudno povećanje prostate). Uz to, pomaže kod problema impotencije, erektilne disfunkcije i prijevremene ejakulacije.
2. Kupus
Kupus može efikasno spriječiti rak mjehura. Prema rezultatima istraživanja, muškarci koji jedu kupus više od 5 puta tjedno, imaju za 50 posto nižu stopu oboljevanja od raka mjehura od onih koji ga nikad ne jedu.
3. Sjemenke bundeve
Nakon 40. godine većina muškaraca ima problem s hiperplazijom (povećanjem) prostate. Sjemenke bundeve bogate su vitaminom E i stoga mogu spriječiti hiperplaziju, smanjiti broj učestalog mokrenja ali i ublažiti druge simptome. Osim sjemenki bundeve, suncokretove sjemenke, orasi, bademi, kikirikiji i pinjoli također su korisni kod seksualnih funkcija.
4. Češnjak
Čašnjak uništava štetne elemente koji dospiju u tijelo, poboljšava apsorbciju vitamina B1, razgradnju šećera u organizmu, podiže nivo energije, smanjuje umor i poboljšava imunološki sustav. Uz to, češnjak je dobar antioksidant i time dobra namirnica u borbi protiv raka prostate.
5. Mrkva
Mrkva je bogata vitaminom A i kalijem, jača imunološki sustav, snižava krvni tlak i spriječava nastanak raka prostate.
6. Soja
Soja sadrži biljni hormon koji može efikasno spriječiti upalu i hiperplaziju prostate. Kod muškaraca u Japanu, koji svakodnevno konzumiraju proizvode od soje, zabilježena je manja stopa upale prostate nego li kod muškaraca u zapadnim zemljama. Soja također sadrži lecitin koji je dobar u borbi protiv osteoporoze.
7. Pčelinji pelud
Proizvodi od pčelinjeg peluda bogati su aminokiselinom, alaninom, glutaminskom kiselinom, glicinom i različitim vitaminima koji su dobri za prostatu te poboljšavaju cirkulaciju krvi u tkivu prostate.
8. Pasirana rajčica
Pasirana rajčica je kao zaštitna mreža od raka prostate jer sadrži karotenoid koji se zove likopen. Nemojte zamijeniti pasiranu rajčicu sa sokom od rajčice, jer je likopen pigment koji se jedino otapa u masnoći.
Uredila: Višnja
Pratite nas na: 
Facebook: Croatian service, China radio International 
Weibo: @克罗地亚-红白格 ili http://weibo.com/hrvatski 
Wechat: Hrvatska1
Mobilne aplikacije: Acerola Mobile
Pored toga, možete i pročitati naš časopis na iPadu.
