U suvremenom društvu natjecanje postaje sve žešće, životni ritam također se ubrzava. Ljudi su pod stresom zbog životnih problema i karijere, te su osjetljivi na emocionalne nevolje, a depresija je je jedna od najčešćih. Stoga se se naziva i "emocionalnom gripom". Emocionalne nevolje su jedan od glavnih razloga nastajanja tumora.
Kako da liječimo depresiju?
Prvo, masirajte akupunkturnu točku Tanzhong.
Masiranje akupunkturne točke Tanzhong omogućuje da se oslobodimo stezanja u prsima, kašlja, povraćanja i lupanja srca. Masirajte srednjim prstom 50 do 100 puta.
Kada su ljuti ili depresivni ljudi se redovito tuku u prsa. No zapravo, tada pogađaju baš akupunkturnu točku Tanyhong. Navedena točka, koja se nalazi u sredini prsa između dvije bradavice, je važna akupunkturna točka za srce. Ukoliko ta točka nije glatka, dolazi do depresije. Stoga treba često masirati tu točku da poboljšamo imunitet
Drugo, Sklopljene ruke
Kada pozdravljaju gostiju, budisti uvijek sklapaju ruke. Zapravo, iz gledišta kineske medicine, sklapanje ruku predstavlja konvergenciju perikardi. Sklopljene ruke obično su stavljene na mjesto akupunkturne točke Tanzhong, a zglob se baš nalazi pored točke Tanzhgong. Tako će ljudski um biti miran. Kada se sklapaju ruke i odmah zatvore oči, ljudski um dolazi u stanje mira.
Treće, pritisak na akupunkturnu točku Taiyang. Prstima pritisnemo ovu točku, što će utjecati na cirkulaciju u mozgu. Pritisak ove točke može ublažiti simptome glavobolje, vrtoglavice, živčanog umora uzrokovanog prekomjernim radom mozga i trigeminalne neuralgije.
Četvrto, masiranje perikardijuma.
Pod pazuhom se nalazi jedan krupni mišić. Postavite ruku na taj mišić i masirajte svaku večer po 10 puta. Nakon nekog vremena osjećat ćete se bolje i manje depresivno, a također ćete i poboljšati vitalnost srca i metabolizam tijela i uma.
Pored toga, ako se često osjećate malaksalo, što može dovesti do depresije, najbolje bi bilo da svaki dan prijepodne na pola sata odete u šetnju, a jednom tjedno van grada udisati svježeg zraka. Sve će vam to pomoći u borbi s depresijom.
