Nakon Xiaoshaua, jednog od dvadeset i četiri solarna termina po lunarnom kalendaru, koji pada 6, srpnja svake godine, je sve vruće, a ljudi se osjećaju uzrujano i umorno. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini ljeti zahtijeva očuvanje srca.
Prvo, potrebno je održavanje dobrog raspoloženja. Dobro raspoloženje je bolje od lijekova i poboljšava funkcije organa.
Drugo, tijekom ljeti je nužan dobar san, jer dobar san osigurava zdravo srce i duh. Preporuča se rano ustajanje i trčanje, radi udisanja svježeg zraka i istezanja tijela.
