Mnogo ljudi ima ovo iskustvo: tek ste oprali kosu, a odmah se pojavila perut. Zašto se perut javlja toliko često? Kako se uklanja perut?
Patološku perut uzrokuju gljivice
Postoji dvije vrste peruti, fiziološka i patološka. Fiziološku perut uzrokuje narušeni metabolizam, u tom slučaju je tjeme glatko, nema očiglednog ispadanja kožnih fleka. Patološka perut ima medicinski naziv "capitis pityriasis" koju uzrokuje vrsta gljivica zvana malassezia i to je kožna bolest.
Patološka perut pojavljuje se zbog mnogo razloga, primjerice pogoršanje imuniteta, promjena okoline, izmjena sezona, neredovni ritam života. No iza ovih vanjskih razloga infekcija gljivicama je glavni razlog. Tjeme je kao mali svijet, u svakom kvadratnom centimetru postoji milijun mikroorganizma. Na zdravom tjemenu je svaka vrsta mikroorganizma u ravnoteži. Malassezia raste i razmnožava se uz mast koju proizvodi tjeme. Kad se malassezia pretjerano raširi gubi se ravnoteža, a epiderma tjemena ima previše hiperplazija i proizvodi mnogo peruti.
No perut ne predstavlja veliku brigu, budući da ima mnogo efektivnih mjera za borbu protiv nje. Sada ćemo vas upoznati s tri stvari koje možete unijeti u svakodnevni život za borbu protiv peruti:
1. Manje masti u prehrani
Malassezia se hrani s masti, a kad konzumira previše masti lojne žlijezde proizvode više sebuma, što stvara više peruti. Zbog toga bi trebalo izbjegavati pržena, masna i ljuta jela, kao i alkohol, kavu te pića koja sadrže kofein i stimulanse.
2. Dobar način pranja kose
Za borbu protiv patološke peruti, može se koristiti ljekoviti losion koji sadrži tvar protiv gljivica, primjerice mješavinu s ketokonazolom za pranje kose. Također se koristi klobetazol propionat koji ublažava upale i alergije.
Osim toga, važan je i ispravan način pranja kose. Potrebno je s malom količinom vode pomješati losion u rukama dok se ne pojavi više mjehurića, nakon čega se umasira u kosu. Koristite vrške prstiju kako bi protrljali kosu te pritom izmasirali tjeme i potaknuli cirkulaciju krvi. Umjerena temperatura vode je također važna.
3. Dobra navika: Češljanje kose
Češljanje kose može ukloniti prljavštinu i kožne fleke te stimulirati tjeme kako bi se potaknula cirkulacija krvi. Drevni Kinezi tvrdili su da je često češljanje kose zdravo, budući da češljanje može stimulirati akupunkturne točke i uskladiti protok qija i krvi. Time se poboljšava cirkulacija krvi ispod folikula kose i pomaže metabolizam stanica u tjemenu.
Prevela: Bruna
Uredila: Maša
