O trbušnom plesu, koji vodi porijeklo iz Bliskog Istoka i centralne Azije, pronađeni su tragovi još u egipatskim hramovima, koji datiraju još iz IV. tisućljeća pr. Kr., ali i na prostoru stare mezopotamijske kulture. U početku je to bio ritualni ples, koji se izvodio u znak zahvalnosti bogu za plodnost žene i lak i zdrav porod. Na Bliskom i Srednjem istoku poznat je kao orijentalni ples, koji je spoj više različitih stilova i kultura.
Danas sve više mladih Pekinžanki pohađa škole trbušnog plesa, vježba trbušnog plesa je najpopularniji način fitnesa među studenticama, medicinskim sestrama, pravnicama, i prodavačicama. O tome gospođa Xin kaže:
"Osjećam se dinamično i lijepo kada plešem. Iako sam vježbala gimnastiku, nisam mogla odmah uhvatiti ritam. Na početku, pokreti su mi bili lagani, no, ustrajala sam dva mjeseca, i osjećam dobrobit za cijelo tijelo."
Trbušni ples ima pokrete flamenga, romskih igara, afričkog, egipatskog, turskog, indijskog i drugih orijentalnih plesova, pa čak i onih koji podsjećaju na zapadni kineski folklor. Trbušni ples je prije svega individualni ples , izražava ono što plesačica želi prenijeti gledatelju. To nije samo ritualni ples za nekog, već i ples ženstvenosti i zavođenja. Trbušni ples se sastoji od vježbi zagrijevanja, razgibavanja, istezanja, oblikovanja i jačanja muskulature, a posebno trbušne.
Liu Chang, voditeljica jedne financijske kompanije u Pekingu, radi kao instruktorica trbušnog plesa u slobodno vrijeme već tri godine, smatra da je puno dobila vježbanjem trbušnog plesa, o čemu kaže:
"Obično sam zauzeta, nemam vremena za tjelesne vježbe. Podučavanje trbušnog plesa je ne samo način vježbanja, nego osjećam i osobni uspjeh kada polaznice tečaja sve bolje i bolje plešu"
Osim toga, program trbušnog plesa je važan program različitih centara za vježbu. Oni uveliko snižavaju svoj rejting ukoliko ne nude program trbušnog plesa.
"Volim trbušni ples više nego jogu, zbog znojenja koje koristi smanjenju težine."
"Dolazim sa suprugom, vježbao sam na spravama dok moja žena pleše, mislim da ovaj ples ima prednosti nad ostalim klasičnim plesovima jer ne zahtijeva plesnog partenra."
Osim mladih djevojka, mnogo je srednjovječnih i starih žena, koje nakon umirovljenja pronalaze sport ili vježbe koji im odgovaraju, pošto imaju višak slobodnog vremena. Muškarci koji su zaintersirani za trbušni ples, također se mogu upisati na tečaj u Pekingu.
Međutim, mnogi iz fitnes centra smatraju trbušni ples ne baš atraktivnim i zabavnim. Gospođa Zhang često vježba gimnastiku, ali rijetko pleše trbušni ples, ona je rekla:
"Probala sam trbušni ples nekoliko puta, nisam protiv, ali meni ne odgovora. Ples ne daje zadovoljavajuće rezultate i mislim da je bolje ne prakticirati ga ukliko imate bolove u bokovima".
Kao što je rekla gospođa Zhang, ne treba se voditi samo popularnošću već i popravljanjem zdravstvenog stanja. Stručnjaci sugeriraju da je važno izabrati način vježbe u skladu s vlastitim potrebama i ustrajati na njemu.
Povezane vijesti:
