Poznata i dragocjena drevna kineska medicinska knjiga, Medicinski klasik Žutog cara, navodi pet elemenata usko vezanih uz ljudsko zdravlje - drvo, zlato, vatru, vodu i zemlju.

Drvo

Proljećem vlada drvo. U tom razdoblju postaje sve toplije, sve se budi, a cvijeće i drveće raste i buja.

Drvo upravlja jetrom, žući i očima.

Drvetu pripadaju:

- emocija ljutnje

- kiseo okus

- zelene namirnice.

Previše rada i hrana s ljutim okusom oštećuju jetru i žuć. Stoga, ako imate problema s jetrom, žući ili očima, predlažemo namirnice zelene boje i kiselog okusa, kao što su na primjer šljiva, kupus, kineski kupus i špinat.

Zlato

Jeseni vlada zlato.

Zlato upravlja plućima, debelim crijevom i nosom.

Zlatu pripadaju:

- emocija tuge

- ljuti okus

- bijele namirnice.

Kašalj je najučestaliji u jesen. Isto tako, emocija tuge može oštetiti pluća. Stoga, ako imate problema s plućima, debelim crijevom ili nosom, predlažemo namirnice bijele boje, kao što su luk, bijela rotkva, jam i kruška.

Vatra

Ljetom vlada vatra. Ljetni dani donose visoke temperature i bujanje prirode.

Vatra upravlja srcem, tankim crijevom i jezikom.

Vatri pripadaju:

- emocija veselja

- gorki okus

- crvene namirnice.

Ljeto je najtoplija sezona u godini. Budući da vatra vlada srcem, ljeti treba paziti na hranu koja godi srcu. Stoga predlažemo crvene namirnice kao što su crveni grah, mrkva, rajčica i crvena paprika.

Voda

Zimom vlada voda.

Voda upravlja mjehurom, bubrezima i ušima.

Vodi pripadaju:

- emocija straha

- slani okus

- crne namirnice.

Kako biste "nahranili" mjehur, bubreg i uši, preporučamo namirnice u crnoj boji, kao što su crni grah, crni sezam, borovnice i gljive.

Zemlja

Vlažnim ljetom vlada zemlja. Zbog obilnih padalina, u danima vlažnog ljeta flora buja i upravo zbog toga se taj period povezuje sa zemljom.

Zemlja upravlja slezenom, stomakom i usnom šupljinom.

Zemlji pripadaju:

- emocija čežnje

- slatki okus

- žute namirnice.

Za vrijeme vlažnog ljeta, previše vlage može naštetiti slezenima i stomaku te utjecati na apetit. Stoga preporučamo slatku hranu i žute namirnice, kao što su naranča, bundeva, kukuruz, soja i indijski krumpir.

Prevela: Višnja

Uredila: Tereza

Pratite nas na:

Facebook: Croatian service, China radio International 

Weibo: @克罗地亚-红白格 ili http://weibo.com/hrvatski

Wechat: Hrvatska1
Mobilne aplikacije: Acerola Mobile 

Pored toga, možete i pročitati naš časopis na iPadu.

Uredila: Višnja