Održavanje kože sigurne i zdrave za ljetnih mjeseci ili na ljetovanju nije baš tako teško kako se čini, no skloni smo se toliko zanijeti zabavnim aktivnostima da učestalo zaboravimo poduzeti potrebne mjere opreza. Možda nam se pomalo pomodno čini voditi računa o proizvodima za zaštitu od sunca i repelenata, kao i učenje o biljkama koje nam mogu pomoći, no, vjerujte mi, ako to ne učinite, vrijeme koje ćete provesti u liječenju ovih stanja opasnih za zdravlje kože, kao i bol i patnju koju donose, uništit će svu moguću zabavu!
Opekline od sunca i suha koža
Postoji nekoliko načina da kožu zaštitimo od opeklina od sunca. Izbjegavanje izlazaka za vrijeme najveće vrućine u danu, nanošnje dovoljne količine proizvoda za zaštitu od sunca prije izlaska (barem 20ml), ponovno nanošenje kreme svaka dva sata i uvijek nakon kupanja, nošenje odjeće koja pokriva osjetljive dijelove tijela pri izlaganju suncu jedne su od jednostavnih metoda koje svatko može slijediti. Pri tome nemojte pretjerivati i zamotati se od glave do pete, no razmislite o majicama dugih rukava, šeširima sa širokim obodom i sunčanim naočalama za plažu barem za vrijeme najgore vrućine.
Održavanje hidratacije pomoći će kod isušivanja kože i neugodnog svrabeža uzrokovanog suhom kožom, ali i zadržavanja losiona i hidratantnih krema na koži. Stoga, nemojte zaboraviti piti puno vode i nanijeti hidratantnu kremu kako bi i vaša koža dobila potrebnu vodu.
Opasnosti koje vrebaju na plaži i u vodi
Ako ste za ljetovanje odabrali plažu, jezero ili neku drugu vodenu radost, postoji mogućnost suočavanja s opasnostima koje recimo nisu svojstvene izlasku u park. Pri tome mislimo na opasnosti kao što su ubodi meduze ili raže, a i bilo kojih drugih životinjica koje grizu, ubadaju ili se priljepljuju.
Isto tako, u pijesku ili šljunku mogu se kriti oštre stijene, slomljeno staklo, komadi slomljenih školjaka ili drugih predmeta na koja se možete posjeći ili ozlijediti gležanj. Upravo zbog toga budite uvijek na oprezu i nastojte nikada ne šetati bosi po plaži ili uz obalu jezera i rijeke.
Otrovne biljke
Upoznajte se s izgledom biljaka kao što su otrovni bršljan, otrovni ruj, otrovni hrast i slično. Isto tako nije na odmet upoznati se s kaktusima i sličnim biljkama na koje se možete ubosti, a koji ostavljaju ožiljke i mrlje na koži.
Osip od vrućine
Osip od vrućine može biti popraćen svrabom, bolan i veoma neugodan, ali se u potpunosti može spriječiti! Ne izlazite kada je sunce najjače, koristite antiperspirante te puder kako bi koža ostala suha i kako bi spriječili trljanje i peckanje. Reagirajte na prvi znak neobjašnjivog osipa pravilnim tretmanom.
Rosacea
Ovo učestalo stanje kože može se pogoršati vrućinom, uzrokujući otečenost lica, crvenilo i izbijanje prištića. Ako ste skloni rosacei, potražite zaklon u klimatiziranim prostorijama, nosite laganu i široku odjeću te se rashladite hladnom vodom, prskajte se vodom u boci s raspršivaćem i pijte dosta hladne vode.
Ako budete vodili računa o svojoj koži i opasnostima za kožu na ljetovanju i općenito ovo ljeto, bit će vam puno zabavnije i imat ćete više vremena uživati u svojoj zabavi. I, dobro ljeto vam želimo!
Uredila: Višnja
Pratite nas na: 
Facebook: Croatian service, China radio International 
Weibo: @克罗地亚-红白格 ili http://weibo.com/hrvatski 
Wechat: Hrvatska1
Mobilne aplikacije: Acerola Mobile
Pored toga, možete i pročitati naš časopis na iPadu.
