Gore svježe, dolje toplo - čuva naše zdravlje

Tradicionalna kineska medicina (TKM) savjetuje da gornji dio tijela bude svjež, donji topao, a srednji umjeren u svrhu očuvanja dobrog zdravlja. Međutim, i u našoj zemlji često se vide ljudi koji na jakoj hladnoći nose toplu kapu, a imaju vrlo malo odjeće na sebi. Takav način odijevanja može izgledati lijepo, ali je po svim principima TKM zabluda.

Zašto nosimo odjeću? Da bi nam bilo toplo! Pravi način odijevanja trebao bi pratiti sljedeći niz: gore svježe, dolje toplo i srednji dio umjereno.

U našem narodu postoji uvjerenje da bi glava uvijek trebala biti svježa jer preveć zagrijana glava samo griješi, a stopalo toplo jer je zaštita od hladnoće vrijedna preventiva. Suglasno TKM, toplo se uzdiže, a hladno spušta. Ako je glava hladna, neće biti većeg problema, a kad je stopalo hladno, čovjek može lako oboljeti. Glava je relativno otporna na hladnoću i u zimskim ledenim danima glava neće biti izložena direktnoj promjeni vanjske klime. Stoga je dovoljno da čovjek bude toplo obučen. Ali ne samo to. Glava ne trpi toplo, i ako je čovjek pretjerano zaštićen od hladnoće, lako se oznoji i na taj način se provocira zdravlje.

Mnogi mladi ljudi vole se i zimi oblačiti dosta tanko, no iako je to trend, takav način odijevanja omogućuje invaziju hladnoće na naše tijelo. Svi mi dijelimo slično sljedeće iskustvo：nakon dugog namakanja stopala u vrućoj vodi, umivanje hladnom vodom donosi osvježenje i budi energičnost. To neminovno dokazuje da se toplo uzdiže, a hladno spušta.

U svrhu održavanja zdravlja trebalo bi slijediti princip po kojemu sve ono što je dolje, u jednom se trenutku mora podignuti, zato bi stopalo uvijek trebalo biti toplo. Sve ono što je gore, u jednom se trenutku mora spustiti, zato bi glava uvijek trebala biti svježa. A, srednji dio trebao bi niti negdje između ta dva principa - umjeren. U zaštiti zdravlja i primjeni lijekova, moramo se pridržavati navedenih principa：gore svježe, dolje toplo, srednji dio umjeren.

Srednji dio umjeren - zaštita našeg pupka i struka

Mnogi ljudi znaju kako se čuvati od hladnoće i pridaju veliku važnost održavanju stopala toplima, ali su zaboravili na srednji dio. Trenutačno je u modi među mladim djevojkama nositi kratke košuljice ili hlače niskog struka da bi pokazale svoj lijep struk ili pupak. To po svim principima nije zdravo odijevanje.

Prema TKM, dijelovi našeg tijela podijeljeni su na yin i yang - leđa su yang, trbuh yin, pupak yang u yinu i označava stečenu darovitost, a područje struka je yin u yangu i označava urođenu darovitost. Kad se ljudi oblače na način da su im pupak s prednje strane, a struk sa stražnje goli, yinqi i yangqi će upravo zbog toga izaći van. Takvi ljudi mogu biti nervozni. Stoga nemalo zapažamo kako današnje djevojke nisu više nježne, postale su svadljive, a to je dobrim dijelom vezano uz navedeni način neispravnog oblačenja.

Nervoza nije jedina posljedica takvog oblačenja. Često nošenje kratke košuljice ili hlača niskog struka može ohladiti matericu. TKM smatra da krv od hladnoće stoji. Stoga, ako je materica ohlađena, krv necirkulira što nadalje uzrokuje bolnu menstruaciju.

Kako zagrijati srednji dio? Preporučuje se tapkanje, odnosno lagano udaranje. Jednom rukom pritisnite pupak, a drugu ruku (druga strana dlana) prilijepite na sredinu struka. Zatim tapkajte pupak dlanom i drugom stranom dlana druge ruke uzastopno 108 puta. Važno je napomenuti da je neophodno da se dlan usmjeri na pupak, a druga strana dlana na sredinu struka i tapkanje. Ovakvim tapkanjem pune se urođena i stečena darovitost.