Yang Lin je pomoćnica istraživača u državnoj tvrtki, u kojoj uspješno radi već dvije godine. No, stalno pati od nesanice, zatvora, zubnog ulkusa i neredovite mjesečnice. Kolege joj su rekle da je razlog začinjena prehrana, od koje ne odustaje. S druge strane i dalje ima vitku figuru, unatoč velikoj količini hrane. Osim toga, puno pije vode jer misli da tekućina ublažava snagu začina u jelu.
Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, bolesti Yang Lin uzrokuje slabi yin*. Ova pojava dolazi zbog nedostatka sokova u tijelu, slabog yina i unutarnje vatre ili vrućine*. Žene sa slabim yinom ima unutrašnju vatru u stomaku, mnogo jede i pije, ali se nikada nije podebljala. Njima je temperatura visoka u dlanovima, stopalima i grudima, no prati ih uglavnom normalna tjelesna temperatura. Oči i koža su im suhe, zglobovi im nisu glatki, doživljavaju velike valove emocija, lako padaju u depresiju, osjetljive su i malo spavaju.
Ukoliko stalno padate od depresiju i ne možete se osloboditi emocija, stanje se pretvara u unutarnju vatru koja uzima yin. Žena poput Yang Lin, koja stalno jede začinjenu hranu, može jednako tako imati oslabljeni yin. Ljuti okus ulazi u pluću, previše ljutih jela raspršuje qi pluća, što onemogućuje vrućini iz srca u kretanju prema donjem dijelu tijela. Po teoriji ograničenja među pet elemenata (metal, drvo, voda, vatra, zemlja), pluća pripadaju metalu, jetri pripada drvo, a metal ograničava drvo. Unošenje prezačinjenih jela uzrokuje bujanje pluća-metala što ograničava jetru-drvo, čiji je karakter regulacija i okrepa. Istovremeno zaustavlja kretanje bubrega-vode prema gornjem dijelu tijela. Poznato je da bubreg-voda može smanjiti vatru srca. Zato previše ljutih jela suzdržava vatru srca pri spuštanju u tijelu, ali i zadržava bubreg-vodu pri penjanju prema gore. Pacijent kojiega boli i otiče mu grlo, slabi mu tek ukoliko uzima nezačinjena jela, osjeća bolove u struku i slabost u nogama, treba "xiao chai hu ke li" i "liu wei di huang wan" kao lijek. Lijekovi ne pomažu, ukoliko se ne mijenjaju navike. Kako je poznato da se ljuti okus raspršuje, dok kiseli ne, preporuča se uz začinjenu hranu uzimati kisela jela. Tako se qi sužava u pluća i tijelo ima korist od toga. Treba napomenuti kako menopauza, dijabetes i loša funkcija srca pogoršava stanje slabog yina.
Žene sa slabim yinom bi trebale jesti kisela i slatka jela, poput grožđa, jabuka, naranči, banana, loquata, krastavca, špinata, bijelih gljiva, jestivih ptičjih gnijezda i crnog sezama. Trebaju izbjegavati hranu vrućih karakteristika, primjerice papar, komorač, cimet, papriku, crveni luk, đumbir, češnjak, mirisno-cvjetni češnjak, škampe, liči, orase, trešnje, od mesa janjetinu i svaku vrstu kuhanog mesa.
Ne bi smjele boraviti na vrućem ljeti, niti na hladnom zimi. Isto tako treba izbjegavati penjanje uz padinu i trčanje na traci. Svakako moraju rasporediti rad, manje se brinuti i tako očuvati yin.
Preporučuju se tradicionalni lijekovi, već prema situaciji ili dijagnozi. Ako su struk i koljeno bolni, osjeća se zujanje u ušima i vrtoglavica, visoka temperatura u dlanovima, stopalima i grudima, može se uzimati „liu wei di huang wan". Ukoliko su oči suhe, uši snažno zuje, pojavljuje se loš vid, treba se uzimati „qi ju di huang wan", dok je za loš san preporuka „tian wang bu xin wan".
Savjeti:
Ženama sa slabim yinom se preporuča masaža stopala ili njihova kupka, kako bi smirile živce. Valja paziti na prikladnu temperaturu vode tijekom kupki stopala, jer ne bi trebala prelaziti 43 ℃ i trajati 30 do 45 minuta. Ako je u pitanju pacijent koji ima beriberi ili žuljeve na stopalima, ne treba izlagati stopala vrućoj vodi.
Uredila: Bruna
*Yin je termin kineske tradicionalne medicine suprotan yangu. Zdravo tijelo je tijelo u ravnoteži yina i yanga.
*Unutarnja vatra ili vrućina je još jedan termin kineske tradicionalne medicine, suprotan unutarnjem ledu ili hladnoći, koje uzrokuje preaktivni metabolizam.
