1. Hrane za smanjenje topline: Kineski kupus, šparga, krastavac, kivi, lubenica, banana, kruška, rajčica.

2. Hrane za obnavljanje fizičke energije: Jaja, mlijeko, riba, povrće, proizvodi od soje.

3. Piće: Temperatura hladnog pića, najbolje je da bude 10 ℃, inače jako štetiti stomaku, ako nije ta tempetatura . Topla juha i čaj su bolji od hladnog za smanjenje topline i umora. Zobena kaša je najbolja, daje vodu, šećer i energiju za tijelo i lako je probavljiva.