vrijeme emitiranja 9:00-10:00

Mapiranje lica: Što vaše akne govore o vašem zdravlju?

Uvijek sa znala da su crvene točke koje bi jednom mjesečno zaposjele moju bradu rezultat ne baš stabilnih hormona. No kad me jednom moj dermatolog nakon kratkog pogleda na iznenadnu navalu prišteva na mom nosu poslao na mjerenje tlaka, upoznao me sa sasvim novom (zapravo jako starom) znanosti o mapiranju lica. Uspostavilo se da je to zapravo ključ misterija problematične kože.

Mapiranje lica, koje postaje sve popularnije u klinikama svijeta, kombinacija je indijske Ayurveda i stare kineske medicine s modernom dermatologijom. Cilj joj je povezati određene dijelove lica s drugim područjima na vašem tijelu. Da objasnimo to najjednostavnije, zamislite svoje lice kao kartu s velikim slovom ˝X˝ umjesto prištića koje označava određeno područje. Različita područja povezana su s različitim problemima, tako da s ovom ˝kartom˝ možete doći do ˝skrivenog blaga˝, tj. uzroka prištića i riješiti ga. Time se nećete samo riješiti ružnih točkica, također ćete pomoći u liječenju temeljnog zdravstvenog problema koji ih uzrokuje.

Poprilično zanimljivo, zar ne? Možete sami iskušati ovu metodu. Pogledajte područja gdje se pojavljuju vaši prištići i otkrijete što ih uzrokuje.

Zone 1 & 2: Probavni sustav — Jedite manje procesuirane i brze hrane, smanjite količinu masti u prehrani, povećajte količinu vode te izaberite namirnice koje hlade, npr. krastavac.

Zone 3: Jetra — Izbacite alkohol, masnu hranu i mliječne proizvode. Ovo je područje na kojem se najčešće pokazuju alergije na hranu, tako da obratite pozornost na sastojke hrane koje unosite. Osim ovoga, pokušajte odraditi 30 minuta laganih vježbi dnevno i dovoljno se naspavajte da bi se vaša jetra mogla oporaviti.

Zone 4 & 5: Bubrezi — Sve oko očiju (uključujući i podočnjake) upućuje na dehidraciju. Povećajte unos tekućina!

Zona 6: Srce — Provjerite svoj krvni tlak (moj je bio lagano povećan) i razine vitamina B. Smanjite unos ljute i začinjene hrane, jedite manje mesa i trudite se više vremena provoditi na svježem zraku. Smanjite kolesterol tako da zamijenite ˝loše˝ masti s ˝dobrim˝, kao što su omega 3 i 6 koji se nalaze u orašastom voću, avokadu, ribi i sjemenkama lana. Osim toga, svakako provjerite je li vašem puderu istekao rok trajanja da bi spriječili začepljenje pora koje uzrokuju akne.

Zone 7 & 8: Bubrezi — Ponovo isto, povećajte unos tekućina! I izbjegavajte gazirana pića, kavu i alkohol jer ona uzrokuju dehidraciju.

Zone 9 & 10: Dišni sustav — Pušite li? Imate alergije? Ovo je područje na kojem se ti problemi vide. Ako nemate te probleme, možete probati izbjegavati pregrijavanje tijela, jesti hranu koja hladi, smanjiti unos šećera i više vremena provoditi na svježem zraku. Također bi trebati održavati tijelo lužnatijim tako da izbjegavate hranu koja tijelo čini kiselim (meso, mliječni proizvodi, alkohol, kofein, šećer) i unosite više zelenog povrća. Još jedna stvar koju ljudi često zaboravljaju su prljavi mobiteli i jastučnice. To dvoje su najveći uzročnici akni na ovom području!

Zone 11 & 12: Hormoni — Ovo su zone na kojoj se najviše očituju stres i promjene hormona. Iako je ponekad nemoguće izbjeći to dvoje, možete smanjiti njihov utjecaj tako da dovoljno spavate, pijete puno vode, jedete lisnato povrće i održavate kožu vrlo čistom. Još jedna zanimljivost: prištići na ovom području pokazuju vaše vrijeme ovulacije (i na kojoj strani ovulirate).

Zona 13: Želudac — Povećajte unos vlakana, smanjite toksine i pijte biljne čajeve koji pomažu s probavom.

Zona 14: Bolest — Prištići na ovom području mogući su znak da se vaše tijelo bori s bakterijama da bi izbjeglo bolest. Pustite tijelo da odradi svoje, odite na sat joge, odspavajte, odvojite vremena za duboko disanje, pijte puno vode i znajte da će sve biti u redu.

Sljedeći put kad budete imali napad prištića ili primijetite tamne kolutove ispod očiju povirite na vašu mapu lica: vaša koža vjerojatno pokušava komunicirati s vama u ime vaših unutarnjih organa. Međutim, ne zaboravite da je uvijek poželjno posjetiti liječnika ili dermatologa za pravilnu dijagnozu, isto kao i sa svakim medicinskim problemom. Ovo je samo općeniti vodič osmišljen da vam pomogne istražiti uzrok vašeg problema. Samo zato jer imate veliki prišt između obrva, ne mora značiti da vam je jetra loša.

Stagnacija qija u jetri uzrokuje pojavu prištića - Devet pojava u organizmu - vlažna toplina tijela

Yu Ting je kao mlada studentica imala vrlo lijepu kožu zdravog izgleda. Po završetku studiranja počela je raditi, a marljivost joj je donijela kasne radne sate. Uz dugo radno vrijeme, često je večerala s klijentima. Odlični rezultati rada donijeli su joj promociju, ali i neželjene prištiće na licu u tridesetoj godini života. Kako bi vratila blistavu i glatku kožu, poduzela je niz mjera, no nijedna nije donijela željeni rezultat.

Prema načelima kineske tradicionalne medicine, situacija u kojoj se nalazi Yu Ting uzrokuje vlažna toplina tijela. Kad je vlažna toplina teška i nema načina da izađe iz tijela, pojavljuju se prištići. Žene s vlažnom toplinom uglavnom imaju masnu i tamniju put, tamni jezik i tamniju boju usana, neugodan miris stolice, tamno žutu boju mokraće s neugodnim mirisom, vaginalni žuti iscjedak s neugodnim mirisom i svrabom.

Ženama je vlažna toplina tijela ponekad urođena, no ponekad je posljedica načina života. Žene koje puše, piju alkohol i kasno odlaze na spavanje, neminovno uzrokuju vlažnu toplinu, kao i one koje pretjeruju s visokokaloričnom ishranom. Osim toga, žene koje pate od dugoročne depresije podložne su vlažnoj toplini, a osobito ako u takvom stanju posežu za alkoholom.

Budući da uz način života prehrana igra veliku ulogu u našem zdravstvenom stanju, potrebno je obratiti pozornost na namirnice i tip hrane koji uzimamo. U slučaju vlažne topline dobro je izbjegavati slatku i ljutu hranu te već spomenuti alkohol. Dobre namirnice su zeleni grah, gorka dinja, celer, kineska cvjetača, izdanci bambusa, morska trava, mahune, crveni grah, lubenica, meso zeca i patke. S druge strane dobro je izbjegavati tonike, kao što su bijele gljive, magareća želatina, med i sl.

Isto tako žene s vlažnom toplinom trebale bi izbjegavati vruću i vlažnu okolinu jer je njihova koža sklona bakterijskim zarazama. Nadalje, preporuča im se nošenje odjeće od prirodnih vlakana, pamuka i svile, a donje rublje ne bi smjelo biti tijesno.

I naravno, biljni čajevi ljekovitih biljaka mogu pomoći s vlažnom toplinom. Naravno, s pravom mjerom.

Pratite nas na:

Facebook: Croatian service, China radio International 

Weibo: @克罗地亚-红白格 ili http://weibo.com/hrvatski

Wechat: Hrvatska1
Mobilne aplikacije: Acerola Mobile 

Pored toga, možete i pročitati naš časopis na iPadu.