Čaj
Zeleni ili crni čaj? Za koji god se odlučite, nećete pogriješiti, jer su obe vrste bogate polifenolima i flavonidima, a to su najbolji borci protiv bolesti. Naime, ovi antioksidanti poznati su i kao iskusni "lovci" koji pronalaze i uništavaju štetne slobodne radikale.
Brokula
Lak za nalaženje i jako dobar dodatak uz sva jela i obroke, brokula može predstavljati osnovu snage našeg imunog sustava. Prepun je hranljivih supstanci koje štite naš organizam od oštećenja, a sadrži i vitamin A, C i glutathion.
Pripremio: Roko