Dvadeset četiri solarna razdoblja i očuvanje zdravlja--Xiaohan (mala hladnoća)

Danas je Xiaohan, mala hladnoća, 23. solarno razdoblje koji traje od 4. do 6. siječnja. Iako se zove Xiaohan, odnosno mala hladnoća, prema podacima su tijekom ovog razdoblja temperature najniže te je ponekad hladnije od Dahana, odnosno velike hladnoće.

U najhladnijim danima tijekom godine poput razdoblja Xiaohan, prioritet treba biti zaštita zdravlja toplinom. Odaberite blagu i toplu hranu koja će vas obraniti od hladnoće. Ljute papričice, papar, cimet i pastrva spadaju u topla jela, a riža, kesten, datulje, bademi, češnjak, đumbir, trešnja, piletina, janjetina, mrkva i šunka su blago topla jela.