Dvadeset četiri solarna razdoblja i očuvanje zdravlja--Dongzhi (zimski solsticij)

Danas je Dongzhi, zimski solsticij, jedno od 24 kineska solarna razdoblja. Dvadeset i četiri solarna razdoblja označavaju posebne sezonske promjene prema solarnom kalendaru. Solarna razdoblja i s njima povezane tradicije još uvijek igraju bitnu ulogu u svakodnevnim životima Kineza, prehrani, raznim kulturnim svečanostima i poljoprivredi, a postoje i savjeti o brizi za zdravlje i prehranu tijekom svakog razdoblja.

Dongzhi je u drevno doba bio vrlo važan dan te kineska izreka kaže kako je "zimski solsticij važan poput Nove godine" i ljudi ga svečano obilježavaju. Poslije zimskog solsticija dan postaje sve duži te se povećava energija Yang, pa je Dongzhi određen kao dan radosti koji treba proslaviti, budući da je na pomolu nova poljoprivredna godina.