Čvrsti koraci, ravan stav i snažne šake: Hong Quan

Hong Quan je prvi od pet poznatih južnjačkih wushu stilova, Honga, Liua, Caai, Lija i Moa. Ima povijest dužu od 300 godina.

Cai Jingsheng je trener Hong Quana. Počeo je vježbati Hong Quan sa šest godina. Od tada je prošlo 40 godina.

U moderno doba, Hong Quan je izvrsno promovirao praktičar wushua Huang Feihong. Kad je bio mlad, Cai je gledao mnogo akcijskih filmova o Huang Feihongu. U to je vrijeme Cai saznao da je Huang Feihong veliki majstor Hong Quana kojima ima mnogo vrlina i veliki je domoljub. Cai mu se divio i postupno se zainteresirao za Hong Quan.