Osim što je popularan način relaksacije, poznato je da odlazak u spa donosi razne dobrobiti za zdravlje. Ljekovita moć spa leži u mineralima pronađenim u vodi. Topla mineralna voda u spa može biti učinkovita u liječenju sljedećih oboljenja: gojaznost, bolesti motoričkog sustava poput kroničnog reumatičnog artitisa, poremećaj nervnog sustava poput neuroloških oštećenja, kardiovaskularne bolesti i kožna oboljenja.

Topli izvori, popularno zvane terme, čija je temperatura između 38 i 40°C opuštaju tijelo i imaju ljekovit učinak na nesanicu, visoki krvni tlak i srčane probleme. Topli izvori čija je temperatura iznad 43°C stimuliraju tijelo i mogu biti od velike pomoći ljudima s kardiovaskularnim problemima te ojačati imunološki sustav i preventivno utjecati na mnoga oboljenja.

Spa resorti diljem svijeta na različite načine pokušavaju privući žene sve dobi. Tako su jedni od najpoznatiji spa oni koji uključuju aromaterapiju uz različita blata i parne kupelji. Dodatne usluge kao što su njega noktiju i lica, masaže, tretmani lica i depilacija također su u ponudi većine spa u svrhu pružanja što boljeg cjelokupnog iskustva.

Nekoliko savjeta za korištenje toplih izvora

1. Bez metalnih modnih dodataka.

2. Izbjegavajte prejedanje i odlazak u terme odmah nakon jela ili pića.

3. Odaberite prigodnu temperaturu od niže prema višoj, a za svaku odvojite 15-20 minuta.

4. Osobama sa suhom kožom preporuča se nanošenje hidratizirajućeg losiona netom poslije kupke.

5. Izbjegavajte koristiti kupku sami.

6. Ovisno o kvaliteti vode, topli izvori dijele se u četiri tipa: neutralni mineralni izvori, alkalni natrij hidrokarbonatni izvori, slani izvori i sumporni izvori. Različiti sastavi imaju različita ljekovita svojstva.

7. Dobro se operite prije nego što uđete u tople izvore.

8. Osobe s dermatitisima i trudnice ne bi smjeli koristiti terme.

9. Pijte vodu nakon izlaska iz termi.

10. Terme se ne preporučavaju ženama netom prije ili poslije mjesečnice.

Uredila: Tereza