Liu Ying je tajnica koja marljivo radi u međunarodnoj tvrtki. Kolege je zovu "ledena ljepotica" jer su joj u bilo kojem godišnjem dobu stopala i dlanovi hladni, pa čak i čitavo tijelo. Lako osjeti hladnoću, dok i tijekom zime nosi jako puno odjeće na sebi. Osim toga, stid ju je jer često mokri. Naime, voda brzo prolazi kroz njezino tijelo i mokraća joj je rijetka.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, Liu Ying je tipična osoba sa slabim yangom*. Žene sa slabim yangom brzo i lako osjete hladnoću, često mokre i imaju dijareju. U teškom se stanju javlja izlučivanje bez probavljanja jela, kosa im je tanka, očne duplje crne, boja usana tamna, slabi im libido.

Slabi yang kod žena je ili prirodna pojava ili posljedica trošenja yang-qija. To se događa zbog neispavanosti, prevelike količine antibiotika i lijekova koji smanjuju unutarnju vrućinu* i otrove u tijelu, moguće i veće količine hormona, prevelike seksualne aktivnosti...

U njihovoj je prehrani škodljiva hladna ili smrznuta hrana, primjerice grejp, mandarine, naranče, banane, lubenica, zmajevo voće, vodeno kestenje, kruške, šećerna trska, gorka dinja, krastavac, spužvasti krastavac, izdanci bambusa, celer, morska trava, zeleni čaj i tome slično. Dakako, ova se hrana može uzimati u manjim količinama. Preporuča se vruća hrana: šljiva, dimocarpus longan ili tzv. zmajevo oko, kesten, žižula, đumbir, mirisno-cvjetni češnjak, bundeva, mrkva, shanyao (kineski jam), janjetina, piletina i tome slično, a najbolji načini kuhanja su pirjanje ili kuhanje na pari.

Veliki broj žena smatra voće dobrim za ljepotu. Voće je, doduše, dobro za kožu, no mora se paziti na potrebe organizma. Želudac žena slabog yanga ili qija i sa previše vlage ne podnosi veće količine voća, dok ne pomaže koži i šteti slezeni i trbuhu.

(Dimocarpus longan ili tzv. zmajevo oko)

Smještaj je jednako važan, žene sa slabim yangom trebaju čuvati zglobove, struk, trbuh, vrat i leđa, kao i stopala od hladnoće. Ljeti se ne smiju izložiti radu klima-uređaja. Ne smiju ostajati budne do kasno, znači ne smiju lijegati nakon ponoći, odnosno nakon 23 sata zimi. Tako se osigurava dovoljno sna.

Ostati budan do kasno povrijedi bubrežni yin, bez obzira na način regulacije i okrepe qija jetre. Poznato je da kretanje plućnog i stomačnog qija prema dolje u tijelu pomaže kretanju vatre u tom smjeru. Ukoliko su obroci neredoviti, ponašanje mrzovoljno i promjenjivo, zaustavlja se kretanje vatre srca na putu prema bubrezima. Zato se može vidjeti da čovjek s prisustvom duha i mirnim raspoloženjem rijetko pada u tešku vatru, jer ga je plućni qi zadržao i vatra ide prema donjem dijelu tijela te grije bubrežnu vodu i njeguje bubrežni yang. Drugim riječima, pet okusa njeguje pet organa i ako uzimamo neke okuse više nego druge, izazivamo neravnotežu u tijelu.

(Ginseng)

Osim toga, žene sa slabim yangom mogu prikladno uzimati neke provjerene tradicionalne kineske ljekovite biljke, poput luronga (dlakavog roga), yizhiren (sjemena amomi amarija), sangjishenga (parazitski lorantus), duzhonga (Eucommia ulmoides), rouguija (cimeta), ginsenga i tome slično. Ako Vas boli struk, ili često mokrite tijekom noći, možete piti juhu od svinjetine sa sangjishengom, duzhongom i orasima.

Uredila: Bruna

*Yang je termin kineske tradicionalne medicine suprotan yinu. Zdravo tijelo je tijelo u ravnoteži yina i yanga.

*Unutarnja vrućina ili vatra je jedan termin kineske tradicionalne medicine, suprotan unutarnjem ledu ili hladnoći, koje uzrokuje preaktivni metabolizam