Već je postala normalna pojava sresti osobe, posebice one starije, kako sa sobom nose velike količine lijekova. Kada se ne osjećaju dobro, uzmu lijek smatrajući da su riješili problem. To je svakako loša praksa jer će vremenom postati kontejner za lijekove.

Svi medikamenti, uključujući u njih lijekove tradicionalne kineske medicine i adaptogene, moraju se uzimati na znanstvenim temeljima. I u održavanju zdravlja, i u liječenju bolesti ne možemo se osloniti samo na lijekove, niti postati ovisni o njima.

U praksi imamo slučajeve, posebice kod starijih osoba, nekoliko bolesti od kojih pacijent pati te zato uzima više vrsta lijekova na dan. Kada se obrate liječniku tradicionalne kineske medicine, on im prvo prepisuje detoksikaciju. Zašto upravo taj potez? Zato što se kod starijih zapaža lakša ili teža degeneracija unutarnjih organa, tako da je sposobnost njihova tijela u primanju ili izbacivanju lijekova, detoksikaciji i otporu nepoželjnom djelovanju znatno opala i tijelo nagomilava toksine.

Neki misle da je u kineskoj medicini učinak spor. Smatraju da samo jedan tretman traje po nekoliko dana i da se često ponavljaju. Zato je, prema njima, zapadna medicina učinkovitija. Tvrde da je za proljev dovoljna samo jedna kapsula "Amoxicillina". I ovdje se krije zabluda. Terapije tradicionalne kineske i zapadne medicine nisu iste, kao i teorija liječenja. Uzet ćemo prehladu kao primjer. Tradicionalna kineska medicina za nju ne nudi nikakav lijek, već tretman čajem s đumbirom. Bolesnik ga treba piti te će ozdraviti nakon znojenja. Zar to nije brzo?

Tumor se u zapadnoj medicini liječi kirurškim zahvatom. Znači, brzim zahvatom. No, taj zahvat ne spriječava komplikacije i nepoželjna djelovanja koja produljavaju liječenje. Stoga je prosudba koja je medicina učinkovitija zapravo vrlo proizvoljna.

Tradicionalnu kinesku medicina krasi generalni koncept. Ukoliko zapadna medicina prepisuje po sedam ili osam vrsta lijekova, kineska to svodi na tri najviše. Smatra se da pacijent ne smije cijeli dan misliti o terapiji jer takva terapija proizvodi samo stres. Velika količina lijekova oštećuje slezenu i želudac koji su i bez lijekova oslabljeni u bolesnom tijelu. Zabluda je da će učinak biti veći, ukoliko uzmemo više lijekova. Zapravo, starije osobe u odnosu na mlađe trebaju uzimati dozu lijekova za četvrtinu manju.

Neke starije osobe teško mogu zaspati u krevetu, dok im isto s lakoćom polazi na kauču, obično gledajući televizijski program. Nije bitno spavaju li na kauču ili u naslonjaču, važno je da mogu zaspati i zdravo spavati. Nikako nije važan položaj spavanja, nego odmor.

U biti, spavanje nema velike veze s krevetom, sjedeći je položaj za starije najugodniji. Ne prekidajmo starije u laganom snu, makar bio i u sjedećem položaju. Treba imati na umu kako dobar životni režim pomaže spavanju i zdravom snu, a oslobađanje od negativnih emocija i umirivanje misli pomaže cijelom procesu spavanja.