Poslije napornog rada za kompjuterom, pored ukočenih leđa, osjećate i da vas peckaju oči i da su se zacrvenjele. Imate osjećaj da vam je zrnce pijeska upalo u oko i to vas jako iritira. U pitanju je sindrom suhih očiju – problem koji muči značajan dio stanovništva. Očni liječnici vam savjetuju kako da ovaj problem riješite, odnosno kako da pomognete sebi.
Šetnja na svježem zraku
Suhe oči posljedica su nedostatka suzne tekućini ili poremećaja u sastavu suznog filma. Kisik utječe na stvaranje suza, pa stručnjaci preporučuju da poslije dva sata prekinete rad za kompjuterom i izađete van. I šetnja pred spavanje će vam prijati poslije večeri provedene ispred televizora. Koristan savjet u svakoj prilici: s vremena na vrijeme trepćite nekoliko sekundi.
Što više vlažnosti
Za vrijeme ljetnih žega klima-uređaji su jedini spas od vrućine, ali ukoliko klimatizirane prostorije nemaju dovoljnu količinu vlažnosti, to će smetati vašim očima. Zato je neophodno osigurati vlažnost, na primjer, tako što ćete u klimatiziranoj prostoriji držati sobne biljke. Pored vlažnosti u prostorijama, neophodno je unositi dovoljnu količinu tekućine. Pijte oko dvije litre vode dnevno, što će doprinijeti da se bolje osjećate, a samim tim i da imate bistriji pogled.