Danas, 4. veljače se obilježava prvi od 24 kineska tradicionalnah oznaka seuone '' Li Chun '', odnosno početak proljeća.
Li Chun je znak proljetne sezone, koja obično počinje od trećeg do petog velječe. '' Li '' na kineskom znači početi, a '' Chun '' - proljeće, te tako Li Chun znači početak proljeća. Primjećuje se da je dan sve duži, a noć kraća. Temperatura, sunčanost i padavine također se postepeno povećavaju. '' Li Chun '' je vrlo važan u kineskoj poljoprivredi. Kaže se da s početkom padavina tijekom sezone Li Chuna, ljudi trebaju ustajati ranije, a kasnije lijegati. Recimo na Tajvanu Li Chun je ''praznik seljaka'', jer je posljednji dan tromjesečnog zimskog odmora od poljoprivrednih radova.
Zaštitu zdravlja tijekom proljeća treba uskladiti sa karakteristikama sezone, pošto raste energija i sva bića u prirodi počinju rasti, treba obratiti pozornost na zaštitu energije i staviti naglasak na ''rast''. Element proljeća po prirodi stvari je drvo, isto važi i za ljudski organ jetru. Jetra u funkcionalnom smislu radi kao aparat za pročišćavanje otrova iz organizma, a u psihičkom smislu je važna za eliminiranje neraspoloženja. Zato kad je riječ o zaštiti zdravlja tijekom proljeća, ne treba biti ljut i tužan, već sačuvati vedro i dobro raspoloženje. Treba iskoristiti rast energije u prirodi i šansu za popravljanje mentalnog zdravlja, to dobro regulira život i emocije, pa svi važni organi mogu normalno funkcionirati.
Klima je tijekom proljeća promjenljiva, ponekad je toplo, a ponekad hladno. U ovom vremenskom periodu, ljudi, naročito oni koji žive u sjevernom području Kine, zatim stari i bolesni, ne trebaju skidati zimsku odjeću. U kineskoj drevnoj knjizi piše da tijkom proljeća u odjevanju treba poštivati princip da ''gornji sloj garderobe može biti malo tanji, ali donji još uvijek mora biti topao''. Osim toga, treba se što više baviti sportom, boriti se sa umorom i pospanošću tijkom dana, te se uskladiti sa prirodom.
Što se tiče ishrane, treba jesti ljute i slatke namirnice, a izbjegavati kiselu hranu. U odnosima između pet organa i pet ukusa, važi princip da kiseli okus utječe na jetru i doprinosi skladištenju energije, što ne odgovara rastu energije i pročišćavanju jetre. Ishrana treba zadovoljavati funkcionalne potrebe organa, u suprotnom će izazvati probleme. Rotkva i đumbir su najbolji u ovom periodu. Rotkva je bogata vitaminom C koji može uništiti štetne materije i unaprijediti mentabolizam. A đumbir može popraviti ciklus obnavljanja krvi i smanjiti visoku temperaturu. Pored toga, đumbir je namirnica protiv starenja.
Proljeće, naročito početak proljeća, je i period bujanja raznovrsnih virusa. Zato treba često provjetravati prostorije i baviti se sportom.
Povezana vijest:
