RSS O cri O redakciji Kontakt
 
Šta trebamo raditi ako bolujemo od masne jetre?
2017-04-25 15:27:32 criGong Ling

Na svijetu među stotinom odraslih ljudi 20 do 30 boluje od masne jetre. Među pretilim ljudima postotak ovakvih bolesnika dostiže 60 do 90 posto. U obalnim regijama Kine postotak ljudi koji boluju od ove bolesti je dostigao 15 posto.

Općenito govoreći, masna jetra obuhvaća alkoholnu bolest jetre i bezalkoholnu bolest jetre. Danas govorimo o bezalkoholnoj bolesti masne jetre.

Jetra je tranzitna stanica ljudske prehrane. Nakon unosa hrana koju jedemo se probavlja, zatim ulazi u jetru radi metabolizma. Ukoliko je unos masti veći od kapaciteta prerade jetre, taložiti će se unutar jetre. Ova prekomjerna nataložena mast ne samo da utječe na rad jetre nego može izazvati fibrozu jetre, a na kraju se može razviti i u cirozu.

Za većinu blagih i umjerenih, kao i za neke malobrojne teške bolesnike koji boluju od masne jetre, smanjenje tjelesne težine predstavlja najbolji način za liječenje masne jetre. Smanjenje tjelesne težine ne znači samo držanje dijete, a prekomjerna dijeta može izazvati smanjenje proizvodnje bjelančevina za tranport lipida i olakšava taloženje lipida u jetri.

U prehrani se preporučuju niska razina šećera i masnoća, te umjerena ishrana. Svakog dana unos kalorija ne treba biti veći od 500 do tisuću kalorija. Prilikom tjelovježbe treba izvoditi 4 puta tjedno aerobne vježbe umjerenog inteziteta, a ukupno vrijeme za tjelovježbu treba biti najmanje 150 minuta tjedno. Osim brzog hodanja možemo prakticirati i lagano trčanje, plivanje itd. No, ne nedostaje nam metoda tjelovježbe, već odlučnosti za ustrajanje u vježbanju. Općenito se smatra da indeks tjelesne mase ima učinka za kontrolu masne jetre ako se smanji za 5 posto.

Bolest masne jetre je uglavnom uzrokovana nezdravim životnim navikama i običajima. Za pacijente s blagim oblikom masne jetre su najjednostavnije metode kontrola ishrane, prestanak pijenja alkohola i vježbanje. Trebalo bi povećavati vrijeme za vježbanje uz veći intezitet, u cilju smanjenja indeksa tjelesne mase i struka. Pacijenti koji boluju od umjerenog i teškog oblika masne jetre mogu uzimati i neke lijekove po nalogu liječnika, kako bi spriječili poremećaj metabolizma i arteriosklerozu. Kada čovjek boluje od teškog oblika masne jetre osjeća nemoć i mučninu, a mogu se javiti i povraćanje, gubitak apetita, te bolovi u trbuhu.

Masna jetra neće samo ošteti jetru nego će i zbog nje doći do poremećaja metabolizma glikolipida, a utjecati će i na ostala tkiva i organe. Među pacijetima koji boluju od masne jetre razmjerno je česta pojava metaboličkog sindroma, dijabetesa tipa 2 i koronarne srčane bolesti. Neka istraživanja su pokazala kako je očekivani ljudski vijek pacijenata kraći nego kod zdravih ljudi, a uzroci smrti su maligni tumori, kardiovaskularne bolesti i ciroza.

Nadamo se da ćete obratiti pažnju i poduzeti nešto kada primijetite masnu jetru.

Preveo: Guo Zhijia

Uredio: Marin

© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China